logo eliska fitness

 Copyright © 2010-2012
 Mgr. Eliška Melicharová

 Powered by Joomla!
 created by © 2012 IT-JSV

Eliška Růžičková - fitness, run, dance, swim
sobota, 10 prosinec 2016 18:33

Náš veliký projekt a už 3.ročník a tentokráte i více pro děti a dokonce kategorie dvojnásobné trati pro náročnější. 

Podpořte náš projekt, který je mimochodem neziskový. 

Více na www.houmrrun.cz

sobota, 10 prosinec 2016 18:19

High Intensity Interval Training

Chceš se stát jednou z mých bestií? Výživné tréninky tréninku u nás v CrossGymu.

více na: https://www.facebook.com/crossgymbene/?fref=ts

 

úterý, 24 květen 2016 06:51

Podpořte nám vybudouvat crossfitovou tělocvičnu v Benešově. Trénujeme na OCR, CrossFit, běžecké závody všeho druhu, triatlony, street workout... Máme rádi všestrannost. Tenhle projekt nemá obdoby. Staňte se i vy jeho součástí. 

https://www.startovac.cz/projekty/z-atomoveho-krytu-crossgym/

úterý, 22 březen 2016 07:00

Už druhým rokem organizujeme náš běh v kráném prostředí Konopiště.

Podpořte náš sportovní projekt.

Startovmé ZDARMA

Registrace na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

sobota, 10 prosinec 2016 18:09

Série našich návodů skákání přes gumu .... Ispirujte se 

Upoutávka

https://www.youtube.com/watch?v=C68wHCfTiN8

1.díl - Skákací klasika

http://blog.kaloricketabulky.cz/2016/09/skakaci-guma-aneb-retro-je-in-i-video/

2.díl - Lower body

https://www.youtube.com/watch?v=HHbYucanLsg

3.díl - upper body (zveřejnění březen 2017) již natočeno

4.díl - Jak využít ve skupině (zveřejnění březen 2017) již natočeno