logo eliska fitness

 Copyright © 2010-2012
 Mgr. Eliška Melicharová

 Powered by Joomla!
 created by © 2012 IT-JSV

Eliška Růžičková - fitness, run, dance, swim
pondělí, 08 srpen 2016 05:44

CrossGym competition

Pro všechny co to s crossfitem myslí vážně. Vhodné pro ty, co s crossfitem začínají. Chceme vás blíže seznámit s tímto pojmem a hlavně s naším CrossGymem a lidmi kolem. Akce je OPEN pro všechny naše příznivce skalní i přespolní, ale i pro nové tváře.

V den závodu budou zveřejněna CrossGym WOD. 
Každý závodník bude mít přiděleného svého rozhodčího. Hlavním ukazatelem úspěšnosti bude počet daných cviků (ve správné provedení) a čas ve kterém budou zdolány...
Pravidla budou ještě upřesněna!

Na co se připravit: NA VŠECHNO!!! 

Místo konání: venku před stávajícím CrossGymem (Benešov)

2 kategorie - muži a ženy
Hlavní cena: Meloun :-D a nechte se překvapit :-D

Podmínky
- dobrý zdravotní stav
- podepsání reverzu v den akce
- alespon minimálni zkušenost v oblasti silového a kondičního tréninku 

Prezentace: 16h.
Start: 16:30 kategorie ženy dále pak kategorie muži
Vyhlášení vítězů: 19:30
Afterparty: ??? :-)

Kapacita omezena
Registrace na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

STARTOVNÉ dobrovolné

https://www.facebook.com/events/1071642316248907/?active_tab=highlights

pondělí, 08 srpen 2016 05:39

Ladies DANCE

Jednoduchost, ladnost, ženskost, flirtstyle... :-)
Pozor nejedná se o zumbu ani o klasický dance aerobic.
Hudba laděna do R´n ´B, funky, soul a latino stylu.
Lekce je věnovaná jedné lehčí choreo, která se bude učit postupně a metodicky, abyste se ji naučily opravdu všechny ladies.
Zaměření více i na izolace a osobitý feeling.
Vhodné i pro začátečníky co se rádi "vrtí" a milují hudbu.
Nebude chybět závěrečný srečink a trocha té kompenzace.

Budu se na vás těšit a hlavně žádný strach.
:-)

Cena:50,-

místo: Sport a relax club (Na Karlově, Benešov)

Registrace na této události nebo na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

https://www.facebook.com/events/1389829327711016/?active_tab=highlights

středa, 15 červen 2016 09:50

Jednoduchost, ladnost, ženskost, flirtstyle... :-)
Pozor nejedná se o zumbu ani o klasický dance aerobic.
Hudba laděna do R´n ´B a latino stylu.
Lekce je věnovaná jedné choreo, která se bude učit postupně a metodicky, abyste se ji naučily opravdu všechny ladies.
Zaměření více i na izolace a osobitý feeling.
Vhodné i pro začátečníky co se rádi "vrtí" a milují hudbu.
Nebude chybět závěrečný srečink a trocha té kompenzace.

cena:50

úterý, 24 květen 2016 06:51

Podpořte nám vybudouvat crossfitovou tělocvičnu v Benešově. Trénujeme na OCR, CrossFit, běžecké závody všeho druhu, triatlony, street workout... Máme rádi všestrannost. Tenhle projekt nemá obdoby. Staňte se i vy jeho součástí. 

https://www.startovac.cz/projekty/z-atomoveho-krytu-crossgym/

úterý, 22 březen 2016 07:00

Už druhým rokem organizujeme náš běh v kráném prostředí Konopiště.

Podpořte náš sportovní projekt.

Startovmé ZDARMA

Registrace na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.